استرس مزمن، دلایل و نحوه جلوگیری از آن
بسیاری از واکنشهای بدن ما تابع شرایط خاصی است و نمیتوانیم چشمانمان را ببندیم و فرض کنیم که شرایط مهیا شده و پاسخ بدن را مشاهده کنیم. آن را سیستم اگر (این اتفاق افتاد) سپس (این اتفاق بیفتد) مینامیم. مثلا نمیتوانیم به مردمک چشممان بگوییم «فرض کن نور زیاد است و تنگ شو.» باید نور…