پرخوری

روزمرگی یا عادت روزانه هم تاثیر بسزایی در عادات غذایی ما دارد. چه ساعتی ناهار می‌خورید؟ بین ساعت دوازده تا دو بعد از ظهر؟ چرا همیشه سر همان ساعت خاص، معده‌ی شما طلب غذا می‌کند؟ یک دفعه ساعت دو خالی می‌شود؟ خب آن ساعت بدن نیاز به غذا دارد. از صبح تا ظهر کار کرده‌اید…