دو بخش اصلی از حافظه عبارتند از حافظه‌ی بلندمدت و حافظه‌ی کاری یا کوتاه‌مدت. البته تقسیم‌بندی‌های دیگری نیز برای حافظه وجود دارد، با این حال تقسیم‌بندی فوق، رایج‌ترین آن است. زمانی که شما می‌خواهید چیزی را از گذشته، به خاطر بیاورید، به حافظه‌ی بلندمدت متوسل می‌شوید. زمانی که می‌خواهید یک مفهومی را درک یا مساله‌ای…
همه‌ی ما به حساسیت آن قسمتی از بدن که سر را به تنه وصل می‌کند واقفیم. بله از گردن حرف می‌زنم. سال‌هایی که به بدن‌سازی می‌رفتم حرکات به نظر خطرناکی برای گردن کلفت شدن از طرف مربی بدن‌سازی به هم باشگاهی‌هایم توصیه می‌شد که از همان روزها حس خوبی به آن‌ها نداشتم. حقیقتش به نظر…
سلامتی دغدغه‌ی بزرگ همه‌ی ماست و در این بین، ورزش نقش بزرگی را برای به دست آوردن این مهم ایفا می‌کند. دنیای مجازی یا همان اینترنت، پر است از برنامه‌های متنوع تمرینی، ولی شاید تعداد اندکی از این برنامه‌ها به میزان کافی علم و دانش را به همراه خود داشته باشند و بتوانند شما را…