گفتیم که سیستم عصبی خودگردان، شامل دو بخش سمپاتیک و پاراسمپاتیک میشود. سیستم عصبی پاراسمپاتیک مسئول رسیدگی به عملکردها آرامتر بدن است؛ مثلا هضم تدریجی غذا یا تنظیم خروجی از مقعد مبارک! اگر بخواهیم این سیستم را به یک شخص تشبیه کنیم، با یک کاراکتر ریلکس و آسوده که دائم به دیگران میگوید «بیخیال، آرووم…
حالا که کلاس درس ما به اینجا رسید بد نیست با استاد کلاس نیز آشنا شویم. این تصویر، خانم باربارا اوکلی را نشان میدهد. باربارا تا ۲۶ سالگی ریاضی را به صورت جدی و مشتاقانه نخوانده بود؛ اما اکنون اون استاد مهندسی در دانشگاه است. کسی که تا قبل از اینکه ریاضی خواندن را شروع…
اول سال که میشود با خودمان میگوییم که «امسال دیگه به فلان هدفم میرسم. روزی سه ساعت از امروز براش کنار میگذارم و تا آخر سال تمومش میکنم.» و نمیتوانیم. به تعویق انداختن کارها، شاید یکی از بزرگترین مشکلات ما برای به سرانجام رساندن چیزهاییست که برایشان برنامه ریختهایم. ولی چرا کارها را به تعویق میاندازیم؟…
مغز سه پوندی ما، عضو بسیار پرمصرفی به حساب میآید. ولی چقدر پر مصرف؟ اگر وزن مغز را در برابر وزن سایر اعضاء بدن قرار دهیم و نسبت ببندیم، چیزی حدود ده برابر آنها، یک تنه انرژی مصرف میکند. البته باز هم تاکید میکنم که به نسبت وزن خودش در مقابل سایر اعضاء. مغز ما، تمامی…
واضح است که واکنش جنگ یا گریز در مغز صورت میپذیرد. اطلاعات از طریق سنسورها به مغز ارسال و وارد تالاموس میشود. تالاموس یک هابِ مرکزی برای مغز به حساب میآید. فرض کنید که مغز یک شهر است؛ تالاموس در این شهر، دقیقا ایستگاهیست که هر چیزی که وارد میشود اول به این ایستگاه میرود…
در بخش قبلی با دو حالت کلی ذهنی آشنا شدید، اکنون با ذکر مثال میخواهم بیشتر پیرامون حالت دیفیوس صحبت کنم تا تصویری بهتری از آن و نحوهی انجامش در ذهنتان نقش ببندد. احتمالا همهی شما توماس ادیسون را میشناسید. ادیسون وقتی با مسالهای سخت روبرو میشد و تمام تلاشهایش برای پیدا کردن راهحل به…
در ابتدای کار لازم است که در خصوص دو حالت کلی مغز صحبت کنیم: متمرکز و دیفیوس. دیفیوس به معنی پراکنده است و خلاف حالت Focused یا متمرکز به حساب میآید. این دو حالت دقیقا مثل دو روی یک سکه به حساب میآیند و شما نمیتوانید همزمان هم در حالت دیفیوس و هم در حالت…
در ادامه پست قبلی در خصوص تغییر مغز به تاثیر یادگیری بر روی مغز رسیدیم. برای مدت زمان مدیدی تصور میشد زمانی که سنی از ما گذشت، اتصالات مغز ثابت و غیرقابل تغییر میشود؛ ولی تحقیقات نشان داده که از طریق یادگیری، تغییرات در مغز هیچگاه متوقف نمیشود. تغییراتی که به واسطهی یادگیری صورت میپذیرد،…
به عنوان موجوداتی زنده، زنده ماندن ما به عواملی همچون خواب، خوراک، و حرکت وابسته است. ولی اینها همهی آن چیزهایی نیست که باعث نجات گونهی ما شده است. خطراتی زیادی در جای جای طبیعت خَف کردهاند تا خفتمان را بگیرند، شکم و شیردانمان را در آورند و انتقال ژنمان را ابتر کنند. برای زنده…
یک راست سر اصل مطلب بروم. یک دورهی آموزشی در خصوص یادگیری را خلاصهنویسی کردهام و حالا میخواهم با بازنویسی آن، دوره را روی ایلولا قرار دهم. با خودم فکر کردم که بهتر است به عنوان مقدمه، چند کلمهای بنویسم. از فواید یادگیری و کسانی که در طول عمر خود هیچگاه بیخیال این مقوله نمیشوند شروع…