به مرحلهی دوستداشتنی یادگیری میرسیم: خواب و یادگیری! تقریبا همهی ما طعم بیخوابی را چشیدهایم و میدانیم که مهم است. وقتی بحث یادگیری پیش کشیده میشود، اهمیتش دو چندان میشود. در زمان بیداری، سموم در بین سلولهای مغزی به مرور تجمع میکنند و باعث پایین آمدن سطح عملکرد آن میشوند. درست مثل شکر در باک…
تا اینجا گفتیم که هجوم آدرنالین باعث حالتهای خاصی مثل تنش، دلشوره، نفس کشیدن پیدرپی و حتی خالی کردن رودهها میشود. جالب است بدانید که حتی هوشیاری ما هم تحت تاثیر قرار میگیرد و نسبت به خطرات بالقوه، بسیار حساستر میشویم. تا جایی که شاید اصلا فراموش کنیم که در حال انجام چه کاری بودیم! تمام…
در حال مرور کتاب Sapiens اثر هرری بودم که به نکتهی جالبی رسیدم. انسانهای نئاندرتال از نظر بدنی نسبت به انسانهای خردمند که ما باشیم، برتریهای فاحشی داشتهاند. این موضوع که چرا، ما بقا پیدا کردیم و نئاندرتالها نه، نظریههای گوناگونی را با خود دارد. یکی از این نظریهها که آقای هرری در خصوصش صحبت…
دو بخش اصلی از حافظه عبارتند از حافظهی بلندمدت و حافظهی کاری یا کوتاهمدت. البته تقسیمبندیهای دیگری نیز برای حافظه وجود دارد، با این حال تقسیمبندی فوق، رایجترین آن است. زمانی که شما میخواهید چیزی را از گذشته، به خاطر بیاورید، به حافظهی بلندمدت متوسل میشوید. زمانی که میخواهید یک مفهومی را درک یا مسالهای…
گفتیم که سیستم عصبی خودگردان، شامل دو بخش سمپاتیک و پاراسمپاتیک میشود. سیستم عصبی پاراسمپاتیک مسئول رسیدگی به عملکردها آرامتر بدن است؛ مثلا هضم تدریجی غذا یا تنظیم خروجی از مقعد مبارک! اگر بخواهیم این سیستم را به یک شخص تشبیه کنیم، با یک کاراکتر ریلکس و آسوده که دائم به دیگران میگوید «بیخیال، آرووم…
اگر از شبکهی اجتماعی گوگلپلاس استفاده میکنید، شاید برایتان پیش آمده که بخواهید یک فعالیت خاصی که روی این شبکه داشتهاید را حذف کنید. مثلا پستهایی که ارسال کردهاید؛ یا کامنتهایی که پست کردهاید؛ از آنجایی که رای شما در نظرسنجیهای گوگلپلاس، برای سایرین قابل مشاهده است شاید بخواهید رایهایی که دادهاید را پاک کنید. اصلا…
حالا که کلاس درس ما به اینجا رسید بد نیست با استاد کلاس نیز آشنا شویم. این تصویر، خانم باربارا اوکلی را نشان میدهد. باربارا تا ۲۶ سالگی ریاضی را به صورت جدی و مشتاقانه نخوانده بود؛ اما اکنون اون استاد مهندسی در دانشگاه است. کسی که تا قبل از اینکه ریاضی خواندن را شروع…
من هم درست مانند خیل عظیم دیگر انسانها زمانهایی مستأصل و ناامید، از به دنیا آمدن خود پشیمان میشوم. البته چارهای ندارم، این زندگی چیزیست که به من و ما تحمیل شده است و اکنون چارهای جز گذران آن نداریم. شانس به دنیا آمدن ما همانطور که اینجا گفتم چیزی حدود صفر بوده است؛ حالا…
اول سال که میشود با خودمان میگوییم که «امسال دیگه به فلان هدفم میرسم. روزی سه ساعت از امروز براش کنار میگذارم و تا آخر سال تمومش میکنم.» و نمیتوانیم. به تعویق انداختن کارها، شاید یکی از بزرگترین مشکلات ما برای به سرانجام رساندن چیزهاییست که برایشان برنامه ریختهایم. ولی چرا کارها را به تعویق میاندازیم؟…
مغز سه پوندی ما، عضو بسیار پرمصرفی به حساب میآید. ولی چقدر پر مصرف؟ اگر وزن مغز را در برابر وزن سایر اعضاء بدن قرار دهیم و نسبت ببندیم، چیزی حدود ده برابر آنها، یک تنه انرژی مصرف میکند. البته باز هم تاکید میکنم که به نسبت وزن خودش در مقابل سایر اعضاء. مغز ما، تمامی…