مدیتیشن، چرا و چگونه!
چرا؟ اغلب ما ذهنی درگیر گذشته به همراه پشیمانیهای موجود در آن زمان و یا هراس از آینده داریم و قدرت درک آن چیزی که در حال، جریان دارد را به مرور از دست دادهایم. هراکلیتوس میگوید: “تمام چیزها در حرکتند و هیچ چیز ثابت و ساکنی نیست … همه اشیاء در گذرند و هیچ…