بدخوابی و راههایی برای بهبود کیفیت خواب
چیزهای زیادی از اضطراب گرفته تا ساعتهای نامنظم کاری میتواند خواب شما مختل کرده و باعث بدخوابی شود. افرادی که با خوابیدن مشکل دارند، معمولا اشکال را در روزمرگیهای خود پیدا خواهند کرد.
چیزهای زیادی از اضطراب گرفته تا ساعتهای نامنظم کاری میتواند خواب شما مختل کرده و باعث بدخوابی شود. افرادی که با خوابیدن مشکل دارند، معمولا اشکال را در روزمرگیهای خود پیدا خواهند کرد.
از امروز برنامهی ارسال پادکست روی کانال ایلولا در تلگرام را استارت زدیم. این پست به مرور کامل میشود. پادکست اول: تصمیمی که گرفته شده است! دانلود پادکست: لینک دانلود (به زودی) گوش دادن از طریق کانال تلگرام: https://t.me/ilola/618 توضیح پادکست: در این پادکست در خصوص نوع تصویرسازی مغز از وقایع آینده و دقت آن…
عملگر in کلمهی in یک عملگر بولی است که دو رشته را میگیرد و True را اگر رشتهی اول به عنوان قسمتی از رشتهی دوم باشد، برمیگرداند. >>> ‘a’ in ‘banana’ True >>> ‘seed’ in ‘banana’ False مقایسه رشته عملگرهای مقایسه بر روی رشتهها نیز عمل میکنند. اگر میخواهید ببینید که دو رشته با هم…
یک خندهی ساده میتواند همراه با ترشح مواد شیمیایی مفیدی در بدن ما باشد. تعدیلکنندههای عصبی خوبی مثل دوپامین و سروتونین آزاد شده و حس خوبی به شما میدهند. پس بد نیست قبل از ادامهی خواندن، چند ثانیهای بخندید. ولی وقتی چیز خندهداری در دور و برتان نیست، و از طرفی حس و حال خندیدن…
بسیاری از محاسبات، با استفاده از پردازش تکتک کاراکترهای موجود در یک رشته صورت میپذیرد. اغلب از ابتدا آغاز میشود، هر کاراکتر را به صورت جداگانه انتخاب میکند، کاری بر روی آن انجام میدهد و به سراغ کاراکتر بعدی تا انتهای رشته میرود. به این الگوی پردازشی، «پیمایش» میگویند. یکی از راههای نوشتن یک پیمایش…
رشته چیست؟ یک رشته، زنجیرهای از کاراکترهاست. شما میتوانید با استفاده از عملگر قلاب به هر کاراکتر در آنِ واحد دسترسی داشته باشید: >>> fruit = ‘banana’ >>> letter = fruit[1] گزارهی دوم، کاراکتری که در موقعیت 1 از متغیر fruit قرار دارد را بیرون میکشد و آن را به متغیر letter نسبت میدهد. عبارت…
تعریف حلقهها با for گاهی لازم است که بین دستهای و محتویاتش دور بزنیم؛ مثلا بین لیستی از کلمهها، یا خطوط در یک فایل، و یا شمارهها در یک فهرست. زمانی که لیستی از چیزیهایی داریم که لازم است بینشان بگردیم، ما از یک حلقهی معین با استفاده از گزارهی for بهره میبریم. چرا حلقه…
داستان کارولین کیسی قصهی عجیبیست. دختری که عاشق سرعت بود و در هفده سالگی، پدر و مادرش او را به یک درس رانندگی مهمان میکنند؛ تا لذت سرعت را با تمام وجود حس کند. در همان سال، او خواهر کوچکترش که نابینا بوده را به پیش متخصص چشم میبرد. خودش هم به مانند همیشه، فقط…
بهروز رسانی متغیرها یک الگوی رایج در گزارههای گمارشی، دستور آپدیتکردن یک متغیر است؛ به صورتی که مقدار جدید یک متغیر، به مقدار قبلی آن وابسته خواهد بود. x = x + 1 گزارهی بالا به این معنیست که مقدار فعلی متغیر x را بگیر، عدد ۱ را به آن اضافه کن و در نهایت…
پارامترها و آرگویمنتها بعضی از توابع توکاریشدهای که تاکنون استفاده کردهایم، به آرگیومنت احتیاج داشتند. به عنوان نمونه زمانی که math.sin را فراخوانی میکنیم، یک عدد به عنوان آرگیومنت به آن میفرستیم. گاهی توابع بیش از یک آرگیومنت را دریافت میکنند. مثلا math.pow دو آرگیومنت میگیرد، ۱) پایه و ۲) توان. در داخل تابع، آرگیومنتها…