آیا برای یادگیری یک مهارت بایستی که باهوش و نابغه باشیم؟ آیا یک استاد بزرگ شطرنج یا نابغه‌ی ریاضی همیشه از ضریب هوشی بالایی برخوردار بوده است؟ هوش می‌تواند به ما در طی کردن مسیر موفقیت کمک کند ولی هوش زیاد یک مشکل خاصی را نیز با خود به همراه دارد. یادتان است در خصوص…
یادگیری یک خط مستقیم و منطقیِ رو به جلو را طی نمی‌کند. شما ممکن است مفاهیمی را که قبلا یاد گرفته‌اید را در آینده با یکدیگر قاطی کنید. به عنوان مثال فرض کنید که در حال یادگیری زبان دوم‌اید؛ گاهی پیش می‌آید که مغز شما از درک مطلبی که پیشتر می‌فهمید، عاجز می‌شود. یک کلمه‌ی…
به بخش چهارم و پایانی این دوره رسیدیم. در این بخش در خصوص اینکه چطور یک دانش‌آموز بهتر باشیم خواهیم نوشت. ولی لازم است که ابتدا کمی اطلاعات در خصوص مغز به شما بدهیم. اول از همه بایستی عنوان کنم که مغز ما بر خلاف تصور قبلی، با به بلوغ رسیدن، ساختن نورون‌ها را متوقف…
آخرین مصاحبه‌ی هفته مصاحبه با دکتر کیت دولین است که حاوی نکات ارزشمند زیادی‌ست. مصاحبه با سوالِ «بهترین راه برای پیدا کردن راه‌حل مساله‌ای که در آن گیر کرده‌ایم» شروع می‌شود و ادامه پیدا می‌کند. در این بخش خلاصه‌ای از گفتگوی رد بدل شده بین خانم باربارا اوکلی با دکتر کیت دِوْلین را با هم…
مصاحبه با دکتر رابرت گاماش حاوی نکاتی در خصوص بازدهی بیشتر و نحوه‌ی ثبت کردن مطمئن اطلاعات در مغز می‌شود. خلاصه‌ای از این مصاحبه و نکات مهم آن را با هم در ادامه می‌خوانیم. اگر می‌خواهید که یک سرفصل را به صورت آماده‌به‌کار در مغزتان داشته باشید، بایستی که هر روز در خصوص آن موضوع…
به مصاحبه‌های هفته سوم رسیدیم. به جای پرداختن به ریز مکالمات این مصاحبه‌ها، خلاصه‌ای از نکات و اگر لازم باشد، نقل‌قول‌هایی از مصاحبه را برای‌تان در این قسمت آورده‌ایم. مصاحبه‌های آخر این فصل با شخصی به اسم کارلین شروع می‌شود. کارلین در ریاضی ضعیف بوده و احساس می‌کرده این سرفصل، برای شخص او نیست، چرا…
یک بخش مهم دیگر از دوره‌ی یادگیری به پایان رسید. در جمع‌بندی فصل سوم یادگیری به مهم‌ترین نکاتی که در این بخش یادگرفتیم خواهیم پرداخت. مغز ما بخش بزرگی را به تصویر و مفاهیم تصویری/فضایی اختصاص داده و ما می‌توانیم از این قابلیت برای خلق ایده‌های خلاقانه و پیوندشان با مفاهیمی که می‌خواهیم یاد بگیریم…
در بخش قبل یک روش عملی و کاربردی برای حفظ اطلاعات را یاد گرفتید. در این بخش تکنیک دیگری به اسم قصر حافظه را برای‌تان تشریح می‌کنیم. به صورت خیلی ساده، قصر حافظه را می‌توان به اتاقی تشبیه کرد، که آیتم‌هایی که قرار است حفظ کنیم در آن جای خوش کرده‌اند. برای اینکه بهتر با…
روش‌های بهینه برای حفظ کردن اطلاعات چیست؟ مثلا اسم چند گیاهی که خون‌آشام‌ها را دفع می‌کنند! خب ابتدا بد نیست اسم آن گیاه‌ها را بدانیم: خردل، رز، سیر، و زالزالک. چند بار با خودتان تکرارشان کنید و فردا سعی کنید که آن‌ها را به یاد بیاورید. به نظرتان فردا چندتا از این اسم‌ها را به…
علاوه بر سلول‌های عصبی، مغز ما چند نمونه‌ی دیگر سلول‌های پشتیبان دارد. به آن‌ها سلول‌های گلیایی می‌گویند و آستروسیت یکی از پرشمارترین‌های آن‌ها به شمار می‌رود. بد نیست توضیحی از ویکی‌پدیا را برای روشن‌تر شدن مطلب اضافه کنیم: اختریاخته یا آستروسیت (astrocyte) یا آستروگلیا یاخته‌ای گلیایی (پی‌بانی) و ستاره‌شکل است که تغذیه و حفاظت یاخته‌های…