بسیاری از ما تصویری درستی از آن چیزی که هستیم نداریم. با اتکا به قسمت خودآگاه، خودمان را تعریف می‌کنیم و می‌گوییم من این هستم ولی بارها پیش می‌آید که آن چیزی که فکر می‌کنیم هستیم با آن چیزی که دیگران می‌بینند تفاوت شگرفی دارد. چرا اینگونه است؟ شاید پاسخ در نحوه‌ی واکنش ما به…

چرا افرادی که افسردگی دارند یا مستعد افسردگی هستند بایستی از مخدرها (مرئی مانند تریاک، حشیش و نامرئی مانند شبکه‌های اجتماعی، قمار) و همچنین الکل دوری کنند؟ چه رابطه‌ای بین افسردگی و اعتیاد وجود دارد؟ در نوشته‌ی چرا معتاد می‌شویم ساز و کار اعتیاد را توضیح دادم. نوشته را می‌توانید از اینجا بخوانید. به طور…

انسان‌هایی که رد قطعیت در تصمیماتشان به چشم می‌خورد، نه‌تنها اضطراب و تنش کمتری را تجربه می‌کنند که در نهایت احتمالا موفق‌تر نیز خواهند بود. شاید سوال شما این باشد که چرا انسان‌های قاطع تنش کمتری را تجربه می‌کنند؟ به خاطر سیم‌پیچی مغز من و شما. تصمیم‌گیری معمولا لذت و رضایت را به همراه دارد…