چرا من نتوانم!؟ (مهارت)
در سری پستهای چرا من نتوانم!؟ گفتم که بهتر است با نگاهی تازه به مقولهی شکست نگریست. شکست یک باخت تمام عیار نیست بلکه میتواند تجربهای برای ساخت بهتر آینده باشد.
در سری پستهای چرا من نتوانم!؟ گفتم که بهتر است با نگاهی تازه به مقولهی شکست نگریست. شکست یک باخت تمام عیار نیست بلکه میتواند تجربهای برای ساخت بهتر آینده باشد.
شکست تجربهایست که تقریبا همهی ما تجربهاش کردیم ولی برداشتهایمان نسبت به آن متفاوت است. اکثریتمان شکست یا ناکامی را برابر با هدر رفتن تمام و کمال وقت و سرمایه میدانیم ولی واقعیت این است که در راه رسیدن به هرچیزی لاجرم ناکامیهایی وجود دارد.
در سری «چرا من نتوانم» به بررسی اجمالی و کوتاه دلایل اینکه چرا من نتوانم کنترل زندگیام را در دست بگیرم و موفق باشم بر اساس کتاب Why Not Me میپردازیم. سعی میکنم هر روز یکی از موارد مطرح شده را به اختصار بیان کنم.
چرا؟ اغلب ما ذهنی درگیر گذشته به همراه پشیمانیهای موجود در آن زمان و یا هراس از آینده داریم و قدرت درک آن چیزی که در حال، جریان دارد را به مرور از دست دادهایم. هراکلیتوس میگوید: “تمام چیزها در حرکتند و هیچ چیز ثابت و ساکنی نیست … همه اشیاء در گذرند و هیچ…
در دو بخش پیشین در خصوص تعدادی از روشهای تغییر مغز صحبت شد. در این قسمت که بخش آخر از این مجموعه است سه مورد از مواردی که میتواند تاثیرات دائمی بر روی مغز شما بگذارد را با هم بررسی میکنیم.
در بخش قبلی مشاهده کردید که چگونه ورزش میتواند تغییرات مثبتی در پلاسیتیستی مغز ایجاد کند تا در کنار بهبود عملکرد کلی آن، شما را فردی شادتر و البته باهوشتر کند. همچنین به اهمیت خواب خوب پی بردیم و در نهایت مقاله را با توصیه به انجام مدیتیشن و منفعتهای بیشمار آن به پایان رساندیم….
باور عمومی میگوید که هوش، ذاتیست و تغییر مغز شاید نشدنی؛ بعضی از افراد باهوشتر و بعضی دور از جان شما خنگترند. چه در دستهی اول باشیم چه در دستهی دوم، نمیتوانیم مغزمان را از سرمان جدا و یک فولسیستم جایگزینش کنیم.
بهترین راه برای کنار هم دیگر بودن چیست؟ شاید صحبت کردن، ولی نه از طریق فیسبوک و اینستاگرام. اینها صحبتهای ایان کرنر، مشاور و متخصص در امور زوجین است که در مصاحبهش با PRI به آنها اشاره کرد. ایان در خصوص مشکلاتی که بچههای دنیای تکنولوژی، یعنی شبکههایی مثل فیسبوک و اینستاگرام میتوانند برای یک…
ای کاش مثل کوسهها هر بار یک دست جدید از دندانهای تازه جایگزین دندانهای پوسیدهمان میشد تا مجبور نباشیم با همین دست دندان تا آخر عمر سر کنیم ولی چاره چیست که اوضاع فعلاً قابل تغییر نیست. در پست قبلی، دانستیهایی در خصوص دندان را برایتان گفتم و اما همانطور که وعده داده بودم امروز…
تحقیقی جدید نشان داده که عادات بد خواب میتواند باعث بروز بیماریهای قلبی زودرس شود. افرادی که زیاد، یا کم میخوابند و همچنین از نعمت خواب باکیفیت بیبهرهاند مستعد بیماریهای مربوط به سفت شدن سرخرگها و تجمع کلسیم در دیوارهی آنها هستند.